Doenças oculares mais comuns no verão: saiba como se proteger

O verão é uma época especial, marcada por praias, piscinas e longos dias ao sol. A combinação de radiação solar intensa, água contaminada, vento, areia e aumento de vírus circulantes faz com que algumas doenças oculares se tornem muito mais frequentes.

De acordo com materiais do Ministério da Saúde, cerca de 20% dos casos de catarata podem ser causados ou acelerados pela exposição aos raios ultravioleta (UV), apenas um dos muitos problemas oculares associados ao sol. Por isso, entender os riscos dessa época e adotar proteção adequada é essencial para preservar a saúde ocular e garantir férias mais seguras e tranquilas. Confira, a seguir, algumas das principais doenças oculares comuns no verão.

As Principais Doenças Oculares no Verão

Conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva, camada fina que recobre a parte branca dos olhos e o interior das pálpebras. No verão, a forma mais comum é a conjuntivite viral, que se espalha facilmente em ambientes compartilhados, como piscinas ou praias. 

Outra forma recorrente é a conjuntivite alérgica, geralmente causada por exposição ao cloro ou areia.

Sinais mais frequentes:

• Olhos vermelhos
• Coceira intensa
• Lacrimejamento
• Secreção ocular
• Sensação de corpo estranho
  

Como prevenir:

• Não compartilhe toalhas ou objetos pessoais
• Lave as mãos com frequência
• Evite tocar ou coçar os olhos
• Utilize óculos de proteção ao nadar

Ceratite actínica (ceratoqueratite por UV)

Essa condição afeta a superfície da córnea e pode ser causada por exposição intensa aos raios ultravioleta (UVA e UVB) sem proteção adequada. Ela funciona como uma “queimadura solar” nos olhos e pode surgir após longos períodos ao ar livre sem proteção adequada.

Sintomas comuns:

• Dor intensa
• Sensibilidade extrema à luz
• Visão borrada
• Lacrimejamento
  

Como se proteger:

• Use sempre óculos de sol com proteção UV400 (UVA + UVB)
• Prefira modelos maiores, que cubram a lateral dos olhos
• Utilize bonés ou chapéus para reforçar a proteção
• Nunca olhe diretamente para o sol, mesmo usando óculos

Síndrome do Olho Seco

O calor e o uso frequente de ar-condicionado durante o verão podem reduzir a lubrificação natural dos olhos, provocando irritação, coceira e sensação de areia nos olhos.

Sinais frequentes:

• Sensação de areia nos olhos
• Ardor
• Coceira
• Visão flutuante

Dicas para aliviar:

• Beba bastante água
• Use colírios lubrificantes indicados por oftalmologista
• Dê pausas no uso de telas
• Evite manter o ar-condicionado ligado continuamente

Infecções Corneanas

O contato direto dos olhos com águas contaminadas ou areia pode desencadear infecções sérias na córnea, que, se não tratadas, podem levar a complicações mais graves. Pessoas que usam lentes de contato têm um risco ainda maior, especialmente ao nadar com as lentes.

Como prevenir:

• Evite nadar usando lentes de contato
• Use óculos de natação em piscinas e no mar
• Não coce os olhos após contato com areia ou água
• Lave o rosto após sair da água

A Importância da Prevenção: Cuidados Essenciais para o Verão

Use Óculos com Proteção UV

Os raios solares podem causar danos permanentes aos olhos. Escolha óculos com proteção comprovada e prefira modelos que cubram bem os olhos, reduzindo a exposição lateral aos raios solares.

Evite descuido ao usar lentes de contato

Se você utiliza lentes de contato, redobre os cuidados durante o verão:

• Limpe e armazene corretamente as lentes;
• Evite nadar com elas para prevenir infecções;
• Faça pausas no uso prolongado e mantenha colírios lubrificantes à mão.

Cuidados especiais para crianças e idosos

É comum crianças e idosos sofrerem mais com os efeitos do sol nos olhos, devido à sensibilidade e menor consciência dos riscos. Certifique-se de que toda a família esteja protegida:

• Incentive o uso de chapéus e óculos de proteção desde a infância;

• Garanta que crianças e idosos não esfreguem os olhos após contato com areia ou água;

• Leve-os ao oftalmologista preventivamente antes das férias.

Adote medidas simples e proteja sua saúde ocular

Pensando em oftalmologia, prevenir sempre será mais fácil e menos custoso do que remediar qualquer complicação de saúde ocular. 

Seja pela escolha de óculos adequados ou por consultas preventivas, proteger os olhos deve ser uma prioridade em qualquer época do ano, especialmente no verão, onde riscos como raios UV e infecções aumentam significativamente.

Na Oftalmolaser, Hospital de Olhos referência no Oeste Paulista e Mato Grosso do Sul,  você encontra todo o suporte necessário para manter sua visão saudável, contando com humanidade e acessibilidade. Não adie cuidados que podem garantir qualidade de vida para você e sua família.

Dr. Marcelo Hosoume
Diretor Médico – SP | Especialista em Retina e Vítreo.
CRM/SP: 124.763 | RQE: 41.845
CRM/MS: 9.944 | RQE: 5.649