Cuidados oculares no inverno

No Brasil, o inverno é a estação do ano que nossos olhos mais sofrem com as alterações climáticas. O clima seco e a baixa umidade do ar deixa as pessoas mais suscetíveis aos fatores que desencadeiam as doenças oculares no inverno. Em especial as alergias oculares, o olho seco e as conjuntivites.

O ar mais seco propicia uma maior evaporação da nossa lágrima (principal barreira protetora dos olhos) e a maior concentração de poluentes nesse período de frio são os principais vilões no agravamento das doenças oculares. Somado a isso, a temporada de gripes e resfriados traz muitos vírus que também causam conjuntivites.

Então, é importantíssimo nos policiarmos para intensificar os cuidados e recomendações oculares nesta época do ano. Confira algumas dicas e previna-se:

  • Lave sempre bem as mãos. Especialmente antes e depois do uso de colírios ou pomadas oftalmológicas.
  • Evite levar às mãos ao rosto (olhos e boca).
  • Não coce os olhos (apesar do alívio da coceira, o trauma produzido pode causar sérios machucados no olho e levar vírus e bactérias diretamente aos olhos)
  • Faça intervalos a cada hora de trabalho em computador ou celular. (recomenda-se “descanso” de 2-5 min a cada hora de leitura).
  • Evite acúmulo de poeira em casa, em especial em ambientes climatizados.
  • Não compartilhe toalhas de banho ou de rosto, esponjas e maquiagem.
  • Mantenho o filtro do ar condicionado regularmente higienizado.
  • Use umidificadores de ambiente (uma toalha molhada já ajuda!).

Muitas vezes esses cuidados já são mais que suficientes para a prevenção e até tratamento de muitas condições relacionadas ao clima seco e frio. Mas, apesar deles, as vezes precisamos tratar os olhos com medicamentos em forma de colírio ou até via oral.

Então mantenha-se em dia com sua saúde ocular. Consulte seu oftalmologista e siga todas as recomendações que lhe for proposto e previna-se de doenças oculares.

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